Сезон гриппа 2018-2019. Что нужно знать, чтобы уберечься

Когда ожидать активного сезона гриппа и как от него уберечься – объясняет Tvoemisto.tv.

«В этом году ожидают три новых штамма гриппа. Речь идет не о пандемическом, к которому мы привыкли, H1N1 Калифорния. Вместо него придут сразу три новые штаммы: H1N1 H3N2 Сингапур, H1N1 Мичиган и B Колорадо, который обнаружили в США в прошлом году», – об этом в комментарии Tvoemisto.tv рассказала главный внештатный специалист департамента здравоохранения ЛОГА Наталья Тимко.

Как приготовить организм, чтобы не заболеть гриппом?

Определяют три основные составляющие, которые помогают организму противостоять вирусу гриппа – питание, закаливание и сезонная вакцинация.

Рациональное питание и водный баланс. Сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми микро-, макроэлементами и витаминами. К этому обязательно прилагается достаточное насыщение организма водой. Медики называют это «оптимальным режимом наводораживания организма». Он полезен тем, что помогает организму не только доставить необходимые элементы, но и промыть организм, выводя из него, в том числе, все, что может способствовать развитию заболевания.

Закаливание. «Оно хорошо срабатывает именно в такой период, как сейчас. Фактически закаливанием мы готовим организм к осенних и весенних перепадов температуры. Тренированная закаливанием человек гораздо устойчивее реагирует на резкие сезонные изменения температуры и, соответственно, его иммунитет гораздо эффективнее борется с вирусами», – объясняет врач-педиатр Медицинского центра Medicover Кристина Салюк.

Вакцинация. На сегодня это доказанный эффективный способ противостоять гриппу. В обычных условиях вакцинированы от гриппа им не болеют. В случаях эпидемии, когда вируса вокруг слишком много, вакцинированы в отдельных случаях могут получить разве что легкую форму болезни с незначительными признаками ОРВИ и без осложнений, возможных после тяжелой формы гриппа.

«Вакцинированы от гриппа не имеют осложнений, даже если и болеют. Но опять же, вакцина есть только от гриппа, к сожалению, нет от парагриппа или энтеровирусной инфекции», – говорит эпидемиолог Наталья Тимко.

Чем и когда прививаться. Как сообщили в Министерстве здравоохранения, вакцины против гриппа прошли перерегистрацию и в октябре уже должны быть в наличии в аптеках. «МИНЗДРАВ Украины со своей стороны провело необходимые действия, чтобы вакцины вовремя появились в аптеках и каждый гражданин мог без лишних хлопот обеспечить себе надежную защиту. Это позволит предупредить тяжелые осложнения от гриппа и снизить заболеваемость», — отметила заместитель министра здравоохранения по европейской интеграции Ольга Стефанишина во время круглого стола «Вакцинация против гриппа».

Согласно статистике, ежегодно в Украине регистрируется около 6 млн инфекционных заболеваний, 98% из которых составляют заболевания гриппом и ОРВИ. При этом, как отметили на круглом столе специалисты, вакцинация от гриппа также является экономически обоснованной – затраты для каждого больного, связанные с заболеванием гриппом или ОРВИ, колеблются от 400 до 2700 грн, в зависимости от течения заболевания. Зато стоимость 1 дозы вакцины, защищающей от гриппа в течение всего сезона, составляет около 200 грн.

Читайте также — Как морально подготовить ребенка к вакцинации. Советы родителям

«Самое эффективное время для вакцинирования – перед активным сезонным периодом гриппа. Сейчас мы как раз ожидаем доставки новых вакцин, которые помогут избежать заболевания в активный осенне-зимний пик», – говорит Кристина Салюк.

Что делать, если почувствовали первые признаки болезни?

Обратиться к врачу. Помните, что у каждого могут быть индивидуальные проявления болезни и за ними могут скрываться и другие болезни или аллергии.

Ограничить посещение людных мест. Планируя идти на работу или еще куда, чувствуя признаки болезни, вы наражаєте не только себя, но и окружающих опасности.

Даже с незначительными проявлениями ОРВИ человек является потенциально опасной, с эпидемической стороны, особенно для беременных, детей и людей с тяжелыми заболеваниями (например, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, иммунологическими проблемами или онкологическими заболеваниями). Именно у этих людей острые респираторные инфекции, грипп могут вызвать достаточно тяжелые осложнения.

Использование защитных масок является эффективным только при кратковременном их применении. Время действия маски – 2 часа. После этого ее нужно изменить, чтобы не скапливались частицы выдыхаемого нами воздуха, в которых могут содержаться вирусы и бактерии.

Мероприятия в домашних условиях. Промывание носовых ходов соляными растворами 5 раз в сутки. Промывания ротовой полости и горла антисептическими растворами, рассасывание антисептических средств для ротовой полости и горла. При температуре выше 38оС следует принять жаропонижающие средства и охладить деликатно себя физическими методами (проветривать помещения, употреблять воду комнатной температуры, одеться в легкую одежду). Следует уделить значительное внимание питьевому режиму человека. Пейте чем побольше чистой негазированной воды, компота, кисілів, теплого некрепкого чая. Эффективное наводораживания поможет быстрее и эффективнее справиться с выведением вирусов и других вредных микроорганизмов из организма.

Альтернативные методы профилактики

Эффективность применение иммуностимуляторов, модуляторов и подобных средств сегодня, по словам медиков, не является доказанной. Более того, такая практика может иметь и обратный результат, ведь вмешательство в здоровую иммунную систему может ее разбалансировать.

ФОТО: MF.CZ

«Из проверенных практик «закаливание иммунной системы» является двухнедельный курс витамина С – всем известной аскорбинки. Его следует проходить дважды в год, то есть каждые полгода. Какую дозу витамина принимать именно вам, должен определить врач. Ведь слишком большая доза может навредить вашему организму. Такой курс витамина С «подкачивает» сопротивляемость организма, а риски возникновения ОРВИ и гриппа уменьшаются», – объясняет врач Медицинского центра Medicover.

Как отличить простуду от гриппа?

«В настоящее время зарегистрированных случаев гриппа во Львове еще не было. Увеличилось количество вирусных заболеваний – ОРЗ (острых респираторных заболеваний) и ОРВИ (острых респираторных вирусных заболеваний). Преобладают обычные симптомы: заложенность носа, покашливание, боль в горле, насморк – общие катаральные явления с не очень высокой температурой (от 37,5 до 38,5). Данные симптомы все равно появляются как у детей, так и у взрослых», – говорит Кристина Салюк, врач-педиатр Медицинского центра Medicover.

Читайте также — Постоянная связь с врачом и современная лаборатория. Что дает декларация с врачом частной клиники

Фоновое изображение Designed by topntp26 / Freepik

Читайте еще больше профессиональных советов и тематических материалов в спецпроекте Твое здоровье». В нем мы публикуем тексты на актуальные темы, которые больше всего интересуют львовян. Генеральный партнер проекта — Медицинский центр Medicover.

 

Добавить комментарий